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你学得不好,真不是因为你没钻研10000个小时

时间:2017年09月07日 07:00   浏览:162   来源:东台市富安镇丁庄学校网站


本文长度约为 1900 字,阅读时长约 3 分钟。

01

学习一门技艺,最重要的是什么?

你经常可以看到网络上有许多振聋发聩的金句:

——以大多数人的努力程度之低,根本轮不到拼天赋。

——你只是看上去很努力。

而事实上你的努力程度真的有那么低吗?

你真的没有经历过起早贪黑努力学习却怎么也比不过别人的痛苦吗?

为什么有的人努力的结果甚至比临阵磨枪的人还要差?

当你怀疑人生到觉得自己汗水和天赋两者皆无,麻烦你再坚持一下,我来告诉你学习的正确姿势。

02

一本风靡全球的畅销书《异类》中提出了一个理论:" 人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。"

相信这个传说中的的 " 一万小时定律 " 绝大多数人都耳熟能详。甚至衍生了多个版本—— " 一万小时成为行业精英 "" 学习一门技能需要一万小时!"

不知道你们看到这个定律时是什么心情……

就说说我吧。

在大学时期,本咸鱼的梦想是成为一个插画师。

是的,我没有学过任何和绘画相关的知识。

掏出计算器,减去每天上课吃饭休息的时间,估算我能花在学画画上的时间是每天 5 小时。

那么 10000 ÷ 4=2500 天,也就是将近七年……

我的天呐!

展望一下未来,本咸鱼,一秒怂了。

抱着一丝不甘心,我去咨询美术院校的学长,学长沉吟良久,告诉了我一个事实:" 这么说吧,我们系大部分的学生都从初高中开始学画画,累计学时到了大学,多少也能凑满一万小时了。然而成为行业精英的,寥寥无几。所以,即使学习了一万小时,最后大抵还是看天赋。"

天赋这么玄妙的东西,想来我是没有了。

挨上六七年闲暇时间去学习,我也下不了这个决心。

从此,我从一个有梦想的咸鱼,成为了一个没有梦想的咸鱼。

多年以后唤醒我的,又是一个理论。

这世上除了一万小时定律,还有【二十小时学习法则】!

当当当当!隆重推荐 TED 演讲:二十小时学习法则

演讲人 Josh 自从有了孩子,业余学习时间就变得很少。

但他对世界充满热情,想要学习的事情非常多。

和本咸鱼一样,当看到一万小时定律时,他难以置信:"OMG!这辈子我有时间学好一个新的技能吗?"

通过尝试和研究,他发现,学习时间和学习效果有边际效用递减的关系。

也就是说,越到学习后期,进步成效会越来越小。

那么快速的掌握一门技术需要多长时间呢?

经过 Josh 实践,20 小时的时间就可以让你可以掌握大部分成熟领域的技能—— Josh 花 20 小时学会了尤克里里。

是不是很让人震惊?

为什么有的人一万小时也不能成为专业人士,而有的人二十小时就可以掌握一项技能?

这其中的门道究竟是什么?

心理学家安德斯 - 埃里克森提出了 " 刻意练习 " 的概念,而提出 " 一万小时定律 " 的《异类》这本书,就是引用了他的研究成果。

埃里克森觉得 " 一万小时定律 " 的结论并不严谨,甚至让大众产生了误解,让人认为学习任何技能,练 1 万小时就能成大师。他对这点颇有抱怨,而后出版了一本阐述更详实,更有学术性的《刻意练习》。

《刻意练习》

20 小时定律演讲中,可以看出 Josh 在 20 小时内学习一门技艺的方式,与 " 刻意练习 " 的理念不谋而合。

刻意练习是一套有章法、系统的学习方式,强调应该要有目的的练习。

03

刻意练习的特征

1. 有明确的目标:这些目标必须定义明确,并且把能达到的目标的方式向下分解直到足够的细致。

2. 有效反馈:尽可能获得最即时的反馈,通过导师、自己或借助工具(比如录音、录像)判断正确与错误。

3. 保持专注:让自己进入 " 心流 " 状态,达到一种既集中又放松,意识中不存在杂念的状态。

4. 舒适区外:始终在学习区里练习,让你的技能水平和挑战难度保持一种动态的平衡。

与 " 刻意练习 " 相对的,就是 " 天真练习 " ——简单机械地重复,在舒适圈内不主动突破,没有成长与进步的练习。

看到这里,是不是觉得膝盖中了一箭?!

战术上努力,战略上懒惰,大抵就是努力却没有好结果的原因了……

通过对 " 刻意练习 " 的理解与学习,本咸鱼又找回了梦想。

20 小时后的我就是一名新手插画师啦!

好啦,你是不是也突然对梦想燃起了信心?

不管你是想通过 10000 小时成为专业大师,亦或是想利用 20 小时速成一门技艺,要记住,天赋和时间累积都不是造就成功的主要因素,练习可以构筑天赋,你的潜能由你掌控。

磨刀不误砍柴工,学习 " 学习方法 " 能更有效的学习。

《刻意练习》这本书那么好,你不准备认真啃一啃?

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