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如何培养注意力,提高学习成绩?

时间:2018年01月13日 10:26   浏览:205   来源:东台市富安镇丁庄学校网站


原标题: 如何培养注意力,提高学习成绩?

注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。由于这种指向和集中,人在同一时间内不能感知周围的一切事物,而只能感知其中的少数事物。

例如,在课堂上,学生只能感知老师讲授的问题而不能感知课堂以外的其它事物,一旦走神,就会去注意课堂以外的事物,而不能感知老师讲授的内容。

如何培养注意力,提高学习成绩?

一、明确行为目的。

树立高度的责任感对行为目的理解越深刻,完成行为的愿望也就越强烈,因此,对学习生活的目的和意义明确以后,就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上,思想要集中专一,大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西,如清除进“两室一厅”、交“狐朋狗友”或其它想人非非与学习无关而影响上课作业等思维过程的杂念,在表面形式上,要事先准备整理好学习用品、参考书籍等,做到有条不紊。改善学习上不良环境,支开影响学习而分散注意力的人和物。这样,才能把注意力集中和保持在所要进行的学习活动上。

二、培养兴趣,增强毅力。

养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力,它对人的注意力的分配起着重要的作用。如果学生对某一学科不感兴趣,在正常情况下,是不会较长时间集中注意力,久而久之会对这门学科产生厌恶感。相反,如果对某一学科兴趣很浓,就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力。

另外,要讲究学习方法,根据自己的现有实际水平,掌握学习的速度,要事先准备整理好学习和难度,注意平衡发展,强调持之以恒,加强毅力。注意避免影响注意力的外界突发性的事情,如身体疲劳、疾病缠身等。 同时,要培养严格的组织性和纪律性,遵纪守法,养成良好的个性心理,如果个性太强、组织纪律性较差,同样会影响注意力,降低学习效率。

如果您发觉孩子存在此方面的问题,一定不要责骂孩子,而是要帮助孩子一起找到无法集中注意力的原因,共同努力,改善注意力,提高学习成绩。

如果您觉得孩子已经存在注意力方面的问题,如多动、马虎、走神、发呆、写作业拖延等,可拨打下方电话预约免费测评,了解孩子注意力情况,及早进行干预。

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